Cách chọn ga trải giường có lợi cho giấc ngủ

Bạn đang chuẩn bị decor lại phòng ngủ của mình? Bạn đang muốn tìm hiểu cách chọn ga trải giường có lợi cho giấc ngủ? Hãy cùng tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây để có được lựa chọn thích hợp nhất nha!

• Các mẫu gạch lát nền 80×80 chất lượng cao nên chọn

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mình. Chức năng chính nằm trong việc củng cố, duy trì và tăng cường trí nhớ đã được khoa học chứng minh. Giấc ngủ tốt sau một ngày học tập sẽ giúp cho khả năng ghi nhớ tốt hơn và kéo dài hơn.

Nếu như bạn bị thiếu ngủ cũng sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng của các hormone điều hòa cảm giác thèm ăn như là leptin, có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn. Do vậy, những người bị chứng mất ngủ thường có khuynh hướng tăng cân vì có thói quen ăn vào buổi tối do sự tăng bài tiết của ghrelin.

Bởi vậy chúng ta cần chăm sóc giấc ngủ của mình hoàn hảo nhất có thể. Chế độ nghỉ ngơi, chế độ ăn uống, đồ decor cho căn phòng, ga giường, đệm, giường…

2. Cách chọn màu ga trải giường có lợi cho giấc ngủ

Có rất nhiều loại ga giường với đủ các màu sắc bắt mắt thu hút, nhưng không phải loại màu sắc nào cũng có ích cho giấc ngủ. Cùng tham khảo ngay những gợi ý dưới đây để có lựa chọn tốt nhất nha!

Ga trải giường màu Xanh lam

Theo một số nghiên cứu thì giấc ngủ, xanh lam là màu sắc gắn với sự yên tĩnh và thanh bình, được coi là màu sắc có tính trị liệu tuyệt vời.

Màu xanh lam là một lựa chọn tuyệt vời để trang trí phòng ngủ với tác dụng làm giảm căng cơ và mạch đập, làm dịu tâm trí và bình thường hóa hơi thở. Đồng thời tông xanh sẽ dịu nhẹ và thư giãn, màu này được khuyến khích cho những người bị chứng mất ngủ hiệu quả.

Ga trải giường màu Xanh lá cây

Một màu xanh dành cho những ai yêu thích sự xanh mát thiên nhiên. Khi chúng ta nằm trên tấm ga màu xanh lá cây bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng được hòa mình với thiên nhiên cây cỏ.

Từ đó đem tới một giấc ngủ tươi mới, an lành và luôn cảm thấy sự bình yên nhẹ nhàng. Màu xanh lá cây cũng nên lựa tông nhạt một chút để bớt đi cảm giác chói mắt và gây khó chịu khi nhìn quá lâu.

Ga trải giường màu Xám

Thêm một màu sắc nữa gợi nhớ tới sự giản đơn nhẹ nhàng – sắc xám nhạt. Lựa chọn sắc xám sẽ mang tới sự hài hòa với bất cứ đồ nội thất nào trong không gian phòng ngủ của bạn. Đặc biệt xám dịu êm xoa dịu đi những sự mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy ưng ý và yêu thích tông xám này.

Ga trải giường màu Màu hoa oải hương

Tím thủy chung, tím mộng mơ, tím ưu ái mang đến những cảm giác lãng mạn dành cho lứa đôi. Đây là màu sắc được rất nhiều các cặp vợ chồng yêu thích chọn lựa bởi ý nghĩa của màu này.

Thêm vào đó tím nhẹ sẽ làm tâm hồn bạn được ôm ấp vỗ về bởi rừng oải hương thơm ngát, dễ đi vào giấc ngủ hơn rất nhiều. Màu tím sẽ đưa bạn đến với một giấc ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn mỗi ngày.

Ga trải giường màu Hồng

Màu hồng mộng mơ nhẹ nhàng và luôn được các bạn nữ yêu thích bởi sự nữ tính toát lên từ tông màu này. Hãy lựa chọn một họa tiết hồng nhẹ kèm theo những đồ vật trong phòng ngủ để tạo nên sự đồng nhất.

Màu sắc này đem tới một niềm vui, sự thoải mái cũng như sáng tạo hơn cho gia chủ khi sử dụng. Đặc biệt là với những bé gái thì đây quả thực là sự lựa chọn tinh tế giúp các bé phát triển trí tuệ của mình hơn nữa.

Bạn đã chọn màu ga trải giường cho nhà mình hay chưa? Hãy cùng tham khảo ngay những thông tin trên đây và có được gợi ý tốt nhất nha!

Nguồn: Nội thất phòng tắm